在日常的飲食中，粉麵被視為簡單又美味的選擇，不少人亦因為飯的澱粉質高轉而改吃粉麵，但其實某些粉麵的卡路里含量，比我們想像的還要高。例如大家以為很清淡的日本蕎麥麵，每100克原來也有344卡！足足是一碗半飯的卡路里份量！
而市面上的粉麵種類多如繁星，一起來比較一下各款粉麵，為自己健康做選擇！
相關文章：
【卡路里計算 生果篇】｜低卡、飽肚又去水腫 係邊種生果？
越食越瘦 | 負卡路里食物真的存在嗎？公開10種瘦身食物及卡路里消耗量
以下粉麵以每100克計算（不連湯/醬）
| 粉麵種類 | 卡路里 |
| 河粉 | 520卡 |
| 伊麵 | 470卡 |
| 即食麵 | 450卡 |
| 蝦子麵 | 367卡 |
| 米線 | 360卡 |
| 通粉 | 357卡 |
| 淮山麵 | 355卡 |
| 薯粉 | 350卡 |
| 菠菜麵 | 350卡 |
| 蕎麥麵 | 344卡 |
| 刀削麵 | 338卡 |
| 瑤柱麵 | 337卡 |
| 韓式粉絲 | 300卡 |
| 金邊粉 | 260卡 |
| 擔擔麵 | 260卡 |
| 意粉 | 160卡 |
| 米粉 | 140卡 |
| 烏冬 | 105卡 |
相關文章：
【卡路里計算 燒味篇】 白切雞去皮走汁食得過？
【卡路里計算 拉麵篇】 豬骨湯越奶白色越肥？最低卡係邊款拉麵？
▲ 即 Like Goodeal 早早鳥 專頁
▲ Follow Instagram @goodeal.hk 觀看精選內容
